短時間デイ　運動器具紹介③

山﨑病院　短時間デイケア

運動器具紹介第３弾となりました。

これはお尻付近を鍛える器具となっています。

お尻付近の筋肉は

・早く歩くときや長距離を歩くとき🏃

・着替えや階段などで足でバランスをとるとき🎽↔️👕

・仰向けでいざって動くとき

などに使用される筋の一つです🎵

さらに！！

筋自体の測定も行うことが可能であり、どの程度筋力がついたかの確認もできます。

コロナ禍の運動不足にはもってこいですね！！

新しい日常の継続と、健康の維持・増進を続けていきましょう✨